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小企鹅阿批Penchan
2026-04-15 12:20:11
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我现在用 AI 纠正健身姿势。一个动作练三天：
第 1 天：三个角度同步录像，AI 分析完给我第一版修正指南
第 2 天：照指南修正动作，再录一次，拿到更新版
第 3 天：验收。过了就换下一个动作，没过就多练一轮
每天练完回报疼痛指数，AI 会根据数据来调整组数和注意事项
其实真的挺有趣的，我很推荐大家可以试试看！
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第 3 天：验收。过了就换下一个动作，没过就多练一轮
每天练完回报疼痛指数，AI 会根据数据来调整组数和注意事项
其实真的挺有趣的，我很推荐大家可以试试看！