当一个人心理状态比较虚弱、内在能量不足时，外在表现往往不是温和，而是更容易变得防备心强、态度坚硬。这种表现，其实更多来自于一个人内心资源充足、有安全感的时候，是一种自然流露出来的状态。也就是说，真正轻松的柔和与撒娇，并不一定是刻意学来的，而更像是心理充盈后的自然反应。相反，如果一个人长期处在压力或匮乏状态中，往往会倾向于建立防御机制来保护自己，因为已经没有多余的心理空间去对外开放。在这种情况下，看起来的“坚硬”和“冷淡”，很多时候并不是性格问题，而是过去经历过伤害后形成的一种自我保护方式，这种状态也不容易短时间改变。