小罗伯特·肯尼迪的日常饮食习惯被曝光了。 方式极简甚至有些极端,效果却实打实的好。 他的日常三餐非常单一,长期坚持纯肉为主的吃法,主食只吃红肉,保证足量的高蛋白摄入。 除此之外,日常只会搭配各类发酵食物调理肠胃,无糖全脂有机酸奶、开菲尔发酵乳,还有凉拌卷心菜和各式腌菜,仅此而已。

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